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吃過生洋蔥的口氣讓人討厭,但可別因噎廢食。常吃洋蔥,可以保護你少受好幾種癌症威脅。

義大利的研究人員運用數個義大利與瑞士的癌症研究資料,觀察食用洋蔥與數種癌症的關連性發現,每星期吃兩次洋蔥,可以降低56%罹患咽喉癌,43%得卵巢癌、以及38%得到大腸直腸癌的風險。研究報告刊登在《美國臨床營養期刊》。

而過去研究也指出,洋蔥還有防止骨質流失、預防骨質疏鬆,提高好的膽固醇(HDL)的功效。下次洋蔥炒蛋、洋蔥炒牛肉上桌時,記得多挾幾筷子。(張曉卉編譯)

低劑量阿斯匹靈有益中年女性

最新一項大型研究證實,低劑量的阿斯匹靈可以降低中老年,而且心臟病風險高的婦女的死亡率。

由美國哈佛大學公共衛生學院執行,將近8萬名女性參與,歷經24年的「護士研究」顯示,中年以上婦女定期服用低或中劑量阿斯匹靈(如每天服用81毫克的小兒阿斯匹靈),比完全不吃阿斯匹靈的女性,可降低25%的死亡率,及38%心血管疾病的死亡率。此外,癌症的死亡率也可以減少12%。

不過,服用高劑量的阿斯匹靈(研究定義為每天2顆以上325毫克標準阿斯匹靈)對健康及預防疾病並無助益。

阿斯匹靈能阻斷血小板形成血栓,進而預防心臟病及中風。而它又可以抗發炎,因此同時能預防癌症。

不過,專家強調這個研究結果並非定論,而且阿斯匹靈易造成出血、潰瘍等副作用,所以不建議婦女在未咨詢醫生意見的情況下,自行服用阿斯匹靈。(謝曉雲編譯)

玩得髒兮兮激發孩童免疫力?

孩子喜歡玩得灰頭土臉、全身髒兮兮?現在可有了正當理由。刊登在《神經科學期刊》的研究顯示,灰塵和土壤中的細菌,可以活躍腦內製造血清素的神經群,有助對抗憂鬱、讓人更快樂。

過往也曾做過類似研究,譬如一塵不染的環境對孩童健康的影響,結果發現,較早生活在多種微生物的環境中,較能激發孩童的免疫力,並讓免疫系統發展得更好。

這份由英國倫敦大學和布里斯托大學合作的研究也證實了這樣的說法。

研究人員將土壤中的細菌(MycobacteriumVaccae,一種分枝桿菌)注入老鼠體內,然後觀察分析老鼠的免疫系統及腦部狀況,結果發現老鼠腦中的血清素增加,作用如同抗憂鬱藥物一樣有效。

主持這份研究的英國布里斯托大學神經學家勞瑞博士(ChrisLowry)指出,這份研究讓人們了解身體如何與大腦溝通,以及免疫系統對維持精神健康的重要性,「可能我們要多花點時間在灰塵中打滾,」他說。原文

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※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



(中央社台北30日電)中國大陸國家主席習近平今天在大陸全國政協新年茶話會上,談到2017年兩岸關係,他表示,「要堅持『九二共識』共同政治基礎」,推動兩岸經濟社會融合發展,促進兩岸同胞心靈契合。

中國人民政治協商會議全國委員會12月30日上午在全國政協禮堂舉行新年茶話會。習近平、李克強、張德江、俞正聲、劉雲山、王岐山、張高麗等中共領導人出席。官媒新華社晚間刊出習近平講話全文。

習近平說,2016年是中華民族偉大復興征程中十分重要的一年。在這一年,「堅持『九二共識』共同政治基礎,努力維護台海和平穩定」。並全面貫徹「一國兩制」方針,保持香港、澳門繁榮穩定。

此外,還有深化全方位外交,加快推進「一帶一路」建設、堅持以黨在新形勢下的強軍目標為引領,國防和軍隊改革取得重大突破等。

習近平說,2017年中共將召開19大,「這是全黨全國各族人民政治生活中的一件大事」,2017年也是實施十三五規劃的重要一年,是推進供給側結構性改革的深化之年。

他說,要「以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、『三個代表』重要思想、科學發展觀為指導,全面貫徹中共中央治國理政新理念新思想新戰略,統籌推進『五位一體』總體佈局和協調推進『四個全面』戰略佈局,堅持穩中求進工作總基調」。

習近平稱,「要堅持『九二共識』共同政治基礎,推動兩岸經濟社會融合發展,促進兩岸同胞心靈契合,為兩岸關係和平發展、實現祖國完全統一而不懈努力」。

他也提到要支持香港、澳門發展經濟、改善民生,「確保『一國兩制』實踐不動搖、不走樣、不變形」。1051230

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